【海宏大众】低温警报！与爱车共同保持“健康”的秘诀来啦！

与爱车共同保持“健康”的秘诀来啦!

滴~降温警报!，恭喜小伙伴们即将迎来一年最冷的时节，在冷空气的“狂轰滥炸”下，身体吃不消开启第一波重感冒的朋友不计其数
今天小编送上让大家过冬不冷的“冷”知识，让寒冬相伴健康与温暖

坚持户外活动，寒冷天气,身体需要更多热量保持体温，而户外运动可以使人体产生热量，并提高免疫力，别再“猫冬”啦,冬天也要支棱起来!

保持充足水分，冬季空气干燥,导致身体易缺水，需保持充足水分摄入，维持身体正常代谢及免疫力，温水、果汁、茶都是不错的选择

注意心理健康，冬季昼短夜长,万物萧瑟，易让人产生压抑、沮丧等负面情绪，建议小伙伴们多多参加社交活动，或通过运动、阅读等方式，调整心态,保持愉悦
更换过冬“装备”，低温环境下,感冒病毒更容易传播感染到了棉服、暖宝宝出场的时候了，除了增加衣物,也可以通过饮用姜茶、佩戴口罩等方式预防感冒，另外,保持室内空气流通也很重要哦!